dzien nie

No i ch** Nie zdane, najważniejszy miał być diagram, zrobiłem diagram zadał 4 pytania jeszcze z teorii odpowiedział na 1 i trochę drugiego i nie zdany Zaj**iscie Teraz następny egzamin 14 czerwca czyli będę musiał specjalnie z Niemiec zjeżdżać na jeden dzień

Przesiedziałem w domu dosłownie csly dzień i grałem w fife na PS i na kompie xd Tylko o 22 koleżanka napisała czy idę na piwo ale już nie miałem mocy Może gdyby to była taka nie koleżanka tylko Koleżanka xd

No wtedy była inna gadka, cały dzień wolny było co robić dziewczyna, trening te sprawy a teraz nie ma motywacji więc jak raz jakiś czas biorę 1 zmianę bo mi potrzebne to nie umiem uznać normalnie jak ciągle drugie zmiany, i chodzę jak zombie xd

Tez wczoraj przysnalem w dzień z 30min drzemki zrobiłem trochę nie w moim stylu ale zaj**any byłem mocno, dziś może już zrobię w końcu trening bo już tak skóra nie szczypie drapie

tez mam dziennie gazy ale pod wieczór dopiero nawet jak jem czysto myslalem ze od jabłka ale 5 dni w robocie nie jadlem i tez byyl gazy moze tez od pomaranczy albo ooglnie za duzo jem albo co xD cały dzien okej dopiero tak ok 20 sie zaczyna xD jak jem syf to dopiero sie dzieje tez mnie to wkurfia hhehe cukier mnie niszczy strasznie teraz [...]

[...] Posiłek 1 - 8.00 Posiłek 2 - 11-13 (jak będzie czas/głód etc,.) Posiłek 3 - 18 Okno mam 10h, czasem 8, 9 Nie mam problemu z głodem wieczorem, pomimo zjedzenia prawie połowy dziennej podaży zaraz po treningu i aerobach. Ten pierwszy posiłek to mieszanka węgli prostych i złożonych. Z reguły płatki śniadaniowe z owsem lub musli. Kolejne posiłki to [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 13.04.2015 - DT - Dzień 78 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - PULL/Aeroby x2 Rozgrzewka 10 min Podciąganie nachwytem -RAMPA 5, przerwy 30-40 sek Wiosłowanie sztangą - RAMPA 6, przerwy 30-40 sek Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - szeroko do piersi [...]

[...] mających okazję testować suplementy HITEC ten test tak na prawdę dal mi ostrego kopa i jeszcze większą motywacje żeby wziąsc sie za siebie , w czasie tych 3 miesiecy tylko 1 dzien był bez treningu , nie bylo wymowek , ostro pracowalem nad soba.... wpadlo oczywiście kilka czitow no ale nie było lekko , pracuje nad tym żeby było ich coraz mniej [...]

a nie dostałeś przez przypadek z WKU papierka zebyś im dostarczył zaświadczenie o pobieranej nauce? O ile sie nie myle( bo źle się czuje i nie mam sił wertowac w ustawie) studenci szkół wyższych mają czas do 15 październikA by donieśc do WKU zaświadczenie o pobieranej nauce....więc jak jutro im nie pokażesz to Cie nie wezmą PS: Tych z WKU mozesz [...]

to jest tylko przykładowa nikt nie mówi że musi to co dzięń jesć może przecież zawsze innym produktem zastapic

Dieta niskowęglowodanowa przed maratonem treść: Metoda stosowania i doświadczenia z dietą niskowęglowodanową. autor: Paweł Zach Kiedy kilka lat temu zacząłem poważnie myśleć o sprawdzeniu moich maksymalnych możliwości w maratonie, zastanawiałem się nad innymi - poza treningiem - ważnymi elementami przygotowania. Szukałem tak zwanych rezerw. Doping [...]

[...] w elite pro czy wlasnie blessing... miala byc zaj**ista olimpia a poziom dna ten sam jak od kilku lat - tutaj show niczym nie zaskoczyl :-D rok robic forme, na ten jeden dzien z 365 i to sp******ic... do tego wiekszosc z nich tylko to robi w zyciu, nie maja pracy a wiekszosci rodzina to narzeczona/zona/dziewczyna i bez dzieci, sam stres na [...]

[...] do domu był ciężki, noga spuchła, dodatkowo był problem z realizacją recepty przez durne przepisy i mało brakowało że nie dostałbym leków, które muszę brać obowiązkowo codziennie przez 30 dni: przeciwzakrzepowy i NLPZ zapobiegający skostnieniom. W domu ciężko było mi się odnaleźć w nowych warunkach w nowej sytuacji, totalne zagubienie i [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 4 (06.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Kasza gryczana - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa - ogórek, Olej lniany [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bc5b0dee876489eb7a9d21d625a4346.jpg Witam dzień 20.4.14, to dzień bez treningu, poszło jedynie 35minut aerobów na czczo :-) Teraz kolejno treningi z 21 i 22 kwietnia ! 21/4/14 KLATKA TRICEPS BRZUCH + 40 MIN AERO Wyciskanie hantli na skosie 4x10-8 Rozpiętki na skosie 3x10-8 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x20-10 [...]

umowa zlecenie :)) a z resztą to mój ostatni dzień, rezygnuję dzisiaj bo nie pasuje mi już na nocki robić

siedzę cały dzień i nic nie robię :D ale teraz wyebałem się w robotę parafrazuję mojej ukoch...przyjaci....yy koleżance z pracy pracę licencjacką ; D a ty ?

dziś będzie wielki dzień U mnie tez mialy byc dzis nogi podoba mi się twój tok myślenia, ale nie miałem na myśli nóg %-)

Nie, moja droga :-)) na dzień dzisiejszy muszę odmówić %-)

na jeden dzień to nie da się, no chyba że masz swój samochód